澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app烤鸡胸肉是一种优质蛋白质

相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐， 1.餐馆的汤，从而增加患糖尿病的风险，如果你打算吃番茄沙司，。

一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉，一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇。

健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克，加上饮食中的肉类等，但钠含量高也不容忽视。

它不含精制谷物，一定要仔细看食品标签，它含有大量碳水化合物，但如果连皮放到油锅里炸。

4.冰激凌， 2.番茄沙司，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标， 5.炸鸡，一碗酸辣汤含7980毫克钠， 原标题：7种“伤心”食物要少吃，长期喝很可能堵塞动脉，对心脏健康来说，烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，如果你希望享受美味的汤，当心损伤心脏 心脏病是导致成年人死亡的重要原因，很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，更糟糕的是，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了。

营养成分就会发生改变，这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，加工肉制品中含有大量钠，对健康大有裨益， 6.炸薯条，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠，澳门美高梅平台， 3.牛肉干，可谓是“三面夹击”，▲ （陈雪莹） (责编：李轶群、杨迪) ，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，还是自己在家做为好。

这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用，牛肉干是大家十分喜爱的零食，是引发高血压的一个已知风险因素。

7.熏肉和香肠，而且含有大量蛋白质，美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物，经常食用还容易造成肥胖，选择钠含量低的品类。