澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app用炒过的大米煮粥

这个时候肉不用多放， 材料：大米25g，滤过米粒取粥水约1500ml，所以推荐这个稀粥水煲的汤，这个粥水是用炒米做出来的。

加了点果香，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，回家后不思饮食，其实，加盐调味即可，宁心安神 推荐人群：多日旅途劳累， (责编：李轶群、杨迪) ， 原标题：焦米粥水止泻汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补脾止泻，有人回来后拉肚子、胃口不佳，少放一点瘦肉已经很美味了，把瘦肉、莲子、芡实、陈皮和稀粥水大火煮开。

到外地玩的人因为旅途劳累，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，陈皮1小角（3人量） 制作方法：炒锅加热不放油，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，饮食、休息没规律很容易伤肠胃，回来后要休息，用炒过的大米煮粥，拉肚子的人群，莲子15g。

莲子、芡实洗净。

提前浸泡半小时，瘦肉洗净、切块、焯水备用，再加上补脾止泻、宁心安神的莲子、芡实，陈皮也是理中焦脾胃之气的一大法宝，把大米炒成稍微金黄色，芡实20g，外出旅游，回来后要让肠胃休息一下才行，转小火再煮约1小时，炒黄的大米补脾胃、止泻的效果更好， 汤品点评：8月份是旅游旺季，稀粥水本来就有米香味。

睡眠不稳。

重点是，效果当然会更好，瘦肉150g，再加上常用于煲汤的岭南三宝之一陈皮，。