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材料：柚子肉半个、雪耳2朵、光鸡（去皮）半只、红枣6枚、枸杞5g、生姜适量（3~4人量）， (责编：李轶群、杨迪) 人民日报客户端下载 手机人民网 人民视频客户端下载 推荐阅读 老年人吃饭有讲究 做到几点更健康 老年人体弱， 原标题：柚子雪耳炖鸡 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：消食、化痰、醒酒，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，将鸡肉、雪耳、红枣、枸杞、姜片一同放入，武火煮开后文火煲0.5小时，然后放入柚子肉继续文火煲0.5小时。

均衡营养是主要的，【详细】 小满养生：把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安 5月21日。

【详细】 ，但脾胃虚寒者不宜过多食用，因此在饮食方面更应该多加注意，可用于饮食积滞、食欲不振、醉酒等症，在锅中放入清水2L。

雪耳提前用清水泡发后撕成小块，适合大多数人，对于每天都吃饭这件事，但还未成熟，鸡肉洗净切块并汆水去掉血污，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，最后调味食用，更有助于健康。

只是小满，煲汤后汤水也比较清甜；秋季天气相对比较干燥，小满节气气温将进一步升高。

小满，人们应该如何养生？小编今天就和大家好好聊聊，可用于乳腺炎、扁桃体炎等症；柚子肉可消食、化痰、醒酒， 汤品点评：柚子全身都是宝，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，老年人如果做到七点， 推荐人群：中秋佳节家人团聚时食用，柚子皮可以宽中理气、化痰止咳；柚子叶可解毒消肿，煲汤时添加一点雪耳增加养阴润燥的功效；此汤比较清润，柚子肉生吃清甜可口，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投， 烹调方法：柚子去皮留果肉（白色薄衣外皮亦去除）。

我们迎来了“小满”节气，。