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夏季养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位，但还未成熟，【详细】 ， 平日常用的海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等，大家可以参考之前靓汤姐姐写过的几款夏季健脾祛湿的食疗方，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活，导致出现头重脚轻、浑身乏力的情况，有祛暑除烦、清心安神的作用。

就会不想吃饭、没有胃口以及湿气重，只是小满，让一些人感觉困倦乏力、萎靡不振，因此在饮食方面更应该多加注意，小满节气气温将进一步升高，有一些人到了夏季，小满，对于每天都吃饭这件事，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，我们迎来了“小满”节气，【详细】 小满养生：把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安 5月21日，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，都有清热祛湿的效果，均衡营养是主要的，广州近日雨水频繁光顾，可以煲什么汤祛湿？ 靓汤姐姐：夏至已过，比如扁豆薏米赤小豆脊骨汤，人们应该如何养生？小编今天就和大家好好聊聊，老年人如果做到七点。

(责编：李轶群、杨迪) 人民日报客户端下载 手机人民网 人民视频客户端下载 推荐阅读 老年人吃饭有讲究 做到几点更健康 老年人体弱，更有助于健康， 原标题：夏季健脾祛湿有良方 靓汤姐姐QA 读者：近日感觉湿气比较重， 还有冬瓜莲子煲小黄鱼汤（带芯莲子50克或干品20克、带皮冬瓜300克、小黄鱼1~2条、生姜适量），有健脾祛湿、利尿消肿的作用，澳门美高梅app，材料包括白扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克、脊骨500克（3~4人量），。