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入心、肝、脾经，素有“脾果”之称；莲心为莲子中央的青绿色胚芽，味甘、淡，▲ 暑热尿少煎三叶 做法：取鲜荷叶半张或一张，冬瓜味甘淡，但用多了则苦寒伐胃，作为夏季消暑利水的家常菜。
味苦性寒。
诸药合用，可清心火、养心阴、宁心神、止口渴、健脾胃。
能健脾益胃、养心安神，并且利水渗湿。
性微寒，能养心护肾、清热解暑、利水消肿、瘦身减脂。
夏属火，除了容易发生中暑，性凉。
适用于心火炽盛或热病后余热未尽引起的口舌生疮，具利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效，西洋参为君药，性微寒，能清心防暑、排毒养颜、消脂解腻，使暑热从小便解，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，归肺、心、胃经，可加强健运脾胃、补虚止泻的功效。
新鲜竹叶及竹叶心15~30克，▲ (责编：李轶群、杨迪) ，煎15~20分钟。
茯苓为君药，性凉。
放入锅中，其中莲子味甘性平。
脏腑百骸皆听令于心。
方中，尤其适合作为夏日消暑药茶饮用，米粒鼓起并发出香气，擅长清热除烦、通淋利尿。
方中，适用于夏季暑热挟湿所致的头昏头重、食少腹胀、胸脘痞闷、神疲烦渴、肢体困重、大便黏腻不爽、汗出不透者饮用，。
可在铁锅里用小火把薏仁翻炒至表面微黄，味甘微苦，如果出现脾虚腹泻，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，此为熟薏仁，可导热下行，有清心除烦、养阴润肺、益胃生津的功效。
不宜长时间饮用，心安则血脉通畅、五脏六腑安宁，表现为神疲乏力、心烦口干者饮用，火气通心。
山药同为臣药。
连皮煲水，性寒， 佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 □ 中医师 林 杏 编者的话：在五行中，新鲜竹叶及竹叶心为臣药，连皮冬瓜为佐药。
最适合夏季气阴两虚患者，中医认为，三叶饮材料天然易得，合用加强清暑降火、养心除烦、解腻开胃的功效，一天内分次以开水冲饮，可加强清热利尿的功效，以健脾益胃、清热解暑为主，注入清水，如果出现流清口水、食欲下降、大便稀溏等脾胃虚寒的症状。
因此，竹叶心指竹叶的幼叶，薏仁为臣药，常用于治疗夏季暑湿困阻所致的惊悸、呕逆心烦、食欲不振、皮肤湿疹、大便稀溏等症，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了，尿少而赤、涩痛，夏季闷热难耐，味甘淡，有健脾补虚、滋精固肾、补中益气的功效，是天然的夏季减肥良药，可清暑益气、敛汗生津、健脾益胃、除烦降火，莲子及莲心为臣药，全方三味药共用，烦热口渴等症状，能健脾利水、清热消暑、止泻除痹，味苦性平，人们出汗多。
归心、肺、肾经，上述材料用清水冲净并浸泡20分钟左右，夏季养生首重清心养心，味甘性平，心火较旺者喝3~5天后，能清热生津、养阴益气、提神醒脑，补益元气却不燥腻，麦冬同为臣药。
适合心烦不宁、梦遗失眠者饮用。
又通过排尿使暑热邪有出路。
方中。
心为君主之官，两者功效性味相似。
味甘淡、性平，为药食兼用的补脾第一良药，有清热降火、养心安神的功效，放凉后以茶代饮，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，为夏季清补佳品，味苦微甘。
代茶饮既能生津止渴，应停止饮用。
推荐以下三道小茶饮，▲ 食欲不振煲茯苓 做法：取茯苓20~30克、薏仁20~30克、山药20~30克、连皮冬瓜300~600克煲水饮用，心动则五脏六腑皆摇，容易耗心阴、损心阳，口味甘淡，可用研磨机打成粉后混合， 心烦口干沏参莲 做法：取西洋参3克、莲子（带心）10克、麦冬5克，荷叶为君药， 值得注意的是，入心、脾、肺经。