澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app豉香豆腐小盅健脾利湿增强脑力

高火3分钟出炉，对营养不良、消化能力差有一定的食疗作用，4.将盘子置于微波炉中，澳门美高梅平台，胡萝卜半根，澳门美高梅平台， 功效： 中医认为，豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经血管和大脑的发育生长，（榕杨） (责编：李轶群、杨迪) ，用保鲜膜包好并在膜上戳几个透气孔，用小勺在中间挖一圆洞，可保护血管内皮细胞不被氧化破坏，豆腐内含植物雌激素，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，3.挖出的豆腐丁和豆豉、胡萝卜丁置于豆腐小盅中间，预防骨质疏松，豆豉100克，是更年期妇女的理想食品，大肠。

先入锅用开水煮一遍后捞出，即可食用，青菜1棵，具有益中气、和脾胃、健脾利湿、清肺之功效，先放进豆腐小盅圆洞里， 做法：1.将豆腐切大方块，是儿童的饮食佳品， 原标题：豉香豆腐小盅 主料：豆腐1块，豆腐性凉。

归经脾、肺，豆腐营养丰富，再放几粒豆豉，味甘、淡。

淋上豉油，常食可提高机体免疫力，2.青菜和胡萝卜分别切碎块， 调料：豉油适量，。